肾对身体的影响可太大了
！老中医邻居讲，女人头发黄、干枯、白发多、脱发严重
身材走样、手脚冰凉、老得快甚至连痛经都是肾虚导致的！
男人肾虚问题就更多了
像是腰膝酸软、畏冷、疲惫乏力、‘不行’……
这肾可是得保养好了！
肾咋养？我一般都是从饮食上入手！
这几道家常菜经常吃，养肾也没那么难啦
爆炒腰花
韭菜炒鸡蛋
葱炒生蚝
酱汁：1勺蚝油＋1勺生抽＋半勺淀粉＋1勺糖 +2勺生蚝水搅匀备用
木耳炒山药
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